2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:晚上睡不着觉一直感觉旁边有人在叫我吃了褪黑素也睡不着要很晚三四点,四五点才能睡着然后一会醒一次一会醒一次一天只能睡几个小时这样有几个星期了
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病情分析: 失眠通常是由于大脑过度兴奋导致的。与平时过度紧张、压力过大有关。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,保持睡眠环境安静。可进行中医的调理。改善饮食,必要时可以口服诱导睡眠的药物。
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