更年期综合征的平时需要注意什么？
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：50岁
健康咨询描述：最近发现自己的经期不正常，经量变的很多，吃什么东西都没有胃口，体重也越来越轻，晚上睡觉的时候还经常失眠、多梦，特别难受。去医院检查了一下，医生说我得的是更年期综合征，平时饮食习惯上都要注意。
想得到怎样的帮助：患有更年期综合征的人需要注意哪些问题？
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满意答案
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- 王萌 主治医师
- 咨询：14161人
病情分析：
根据你病情的描述，更年期患者1、建议多运动增强体质，增强机体的抵抗力。2、要多参加社会活动，保持良好的心态，并且有愉快的心情，平安地度过更年期。3、在饮食上给予必要的调理，比如多吃新鲜的水果和蔬菜，多补充蛋白质，主要是清淡饮食。可以多吃含有植物性或者动物性雌性激素的食物，比如蜂王浆、蜂蜜、豆浆、黑豆、花生酱等这些食物，如果经常食用，可以缓解更年期的一些症状。
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2022-01-29 06:03
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