2022-01-29 1人回答
性别:男年龄:11岁
健康咨询描述:我知道癫痫病人应该多食用含镁的食物,少食含锌的食物,请问含镁不含锌的食物有哪些?鱼类能吃吗?
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病情分析: 含镁多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。此外,还有:裙带菜、以及洋栖菜。除这两种海产外,像芝麻(黑芝麻)、紫苏、糙米中也含有镁;以鱼贝类方面来说,蛤、蚵、松花鱼的镁含量比较多;至於水果只有柿子及香焦才含有镁。
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