经常感冒，流鼻涕，一喝开水就好了
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：一到晚上就流鼻涕，而且喉咙痛，几乎每个星期都感冒一次，而且有点胸闷，可以用什么食疗法来改变抵抗力不行
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- 刘利鹏 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
日常生活中影响免疫的因素有很多，但是食物的因素尤为重要。如果是免疫系统所必需的营养，比如蛋白质、维他命、矿物质不足，就不能正常地发挥作用。平时生活当中应该多吃菌菇类的食物，增加击退外敌的免疫细胞数量，尤其是香菇，而且所有菌菇类都有一种碳水化合物，能提高机体自身的免疫力。其次就是酸奶，肠黏膜是食物被人体所吸收的场所，乳酸饮料因为也是成为外敌侵入体内的关口，保持肠道内的环境处于良好的状态，对于保持免疫力是很重要的因素。再有就是一定要多增加生活上的运动，保持良好的心情。
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2022-01-29 08:21
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