我从11岁开始学会手淫，一直到现在，我今
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：我从11岁开始学会手淫，一直到现在，我今年26岁了，我决心戒掉它，能给我一些意见吗？我想着可能是导致我身体虚弱的真正原因，主要是干活的时候出汗多，长大了，才知道，这对身体有害，但是也不好克服，我现在半个月手淫一次，完全戒掉还需时日，是否我戒掉身体就会强壮了，自从我决心戒掉它，开始我每天早上都去跑步。
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满意答案
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- 谭元杰 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
首先控制手淫的频率，尽量减少手淫的次数。建议适当的去增加体育活动，参加社交活动，转移自己的注意力，然后就是少看一些这种黄色的文字、书籍以及一些视频录像这些东西，让自己尽量少的去想这些问题。
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2022-01-29 09:13
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