运动之后全身无力肌肉酸痛
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：晚上做了一百个仰卧起坐，第二天早上差点下不了床，全身酸软无力，肌肉发麻，
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满意答案
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- 谭元杰 主治医师
- 威海市中医院
病情分析：
由于你做的过多，属于无氧运动。葡萄糖无氧酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，乳酸刺激使肌肉产生酸痛的感觉。建议你这几天不要做运动，多休息，多喝温水，加强排泄。建议以后做运动需要循序渐进。
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2022-01-29 09:15
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