2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:你好,医生,最近我觉得身体比较疲惫,脸色也很难看,偶尔还会头晕,现在吃东西的时候,感觉没什么味道,以前有吃过补血的补品,不过感觉不到什么效果,目前没有在进行补血的日常调理的。
想得到怎样的帮助:日常饮食要注意什么?有那些食材?推荐一个值得信赖的医院。
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病情分析:
中医讲,以形补形,以色补色,具有补血的食物,一般多为黑色食物和红色食物。常用的有红枣,猪肝,瘦肉,桂圆,红糖,核桃,花生米,胡萝卜,鸭血、羊血等。平时注意适当锻炼身体。