呼吸速率减慢且规则
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：也不知道是自己的压力太大了还是因为什么，每天都觉得自己好累，心情也不好，每晚睡觉前都能感觉到自己的呼吸，呼吸速率减慢且规则。
想得到怎样的帮助：呼吸速率减慢且规则
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- 丁钰 副主任医师
- 咨询：23237人
病情分析：
正常成人呼吸频率为每分钟12~20，在安静状态下频率相对慢。建议你缓解压力，保持心情舒畅，不要过多关注身体，分散注意力，多出去活动，多与家人和朋友交流沟通，睡前可听些轻音乐。平时适当运动，增强体质。
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2022-01-29 09:51
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