严重失眠怎么治求答案

病情分析：
您好，失眠作为临床中比较常见的疾病，研究证明多种原因均可出现导致失眠症状的发生，其中有激素水平，年龄，血压，脑血管病都可以引起失眠，由于您现在年龄在49岁左右，又有脑出血，脑梗塞这类的病史，所以说出现失眠的症状肯定会比其他人偏重

指导意见：
联系您平常要控制以及的血压，血糖，保持其稳定，然后养成良好的作息习惯，固定起来，另外饮食也要固定时间，白天切记不要睡眠，或者只需短时间睡眠，晚饭后可以适当活动，有利于助眠，药物的话可以口服阿普唑仑，氯硝西泮这类的药物助眠，切记按说明书服用，防止药物过量，另外要积极防止脑血管病，可以口服心脑康，脑心通，养血清脑颗粒这类的药物改善脑循环，另外中医在治疗失眠有其非常大的优势，建议可以前往北京广安门医院就诊取药，效果更佳