严重的失眠怎么治
2021-06-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：严重的失眠怎么治
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
严重的失眠想要治疗，首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多出去走走运动运动，多培养些兴趣爱好，转移自身精力和注意力。第三睡前少看手机，电脑不要过度紧张兴奋，必要时睡前服用一些佐匹克隆之类的药物会有帮助。
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2021-06-06 19:15
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