皮肤黄黑，睡眠不好，感觉到疲惫想睡
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：皮肤黄黑，怎么改善，改善睡眠，经常觉得想睡觉，喉咙痛，
满意答案
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- 张昊 主治医师
- 西安市中心医院
病情分析：
你好，这个改善睡眠的方法有很多，我们一般的话睡觉前可以喝杯牛奶。
指导意见：
除了喝牛奶，睡前泡个热水脚都是有助于改善睡眠的，暂时不要吃那些促进睡眠的药物。春节天气干燥，春天本来就会春困秋乏，然后不要吃刺激的食物多喝水。
投诉
2022-01-29 14:25
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