如何健康的延长性生活时间？
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：如何健康的延长性生活时间？诺瑞玛可以用吗？效果好不好
想得到的帮助：如何健康的延长性生活时间？
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满意答案
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- 杨锋 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
提高性能力，首先要调整心态，对自己树立信心，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生。这个是最重要的，一般不用用药。你说的那个药物是辅助的。
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2022-01-29 17:24
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