怎样延长性生活时间呢
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：31岁
健康咨询描述：感觉房事时间不算太长，老婆不满意，之前使的帝根源喷的，感觉多十分钟吧，但是老婆还是不满意，我想知道怎么样改善下
想得到的帮助：怎样延长性生活时间
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满意答案
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- 杨锋 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
提高性能力，首先要调整心态，百分之九十以上都是心理因素，对自己树立信心，还可以自我练习，做阴囊和肛门之间耻尾肌的锻炼，练习收缩20次，每次收缩保持1~2秒，然后放松，每天进行3次，另外还有就是与爱人多沟通，节制性生活频率和手淫次数，不吃辛辣刺激食物，不穿过紧的衣裤，戒烟戒酒，勤换内裤，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥卫生，可以口服中药复方玄驹胶囊，或者西药西地那非片
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2022-01-29 17:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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