手淫是否过度？过度了戒除以后多久能恢复？
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：一个没有性生活和对象的男生，多久手淫一次属于正常发泄？手淫后出现头晕、只想睡觉的情况是不是手淫过度的表现？如果手淫过度了的话，一个22岁的人通过戒除手淫多久可以恢复。
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满意答案
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- 杨锋 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你现在最需要的是调整心态，不要有太大压力和包袱，适当手淫是可以的，但是不能过度，你要学会转移注意力，多参加户外活动，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动
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2022-01-29 17:45
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