平常吃点什么能添精，益精
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：手淫对精子的质量有影响吗，平常注意什么，吃点什么
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满意答案
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- 杨锋 主治医师
- 山西医科大学第二医院
病情分析：
你现在需要控制手淫，养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，可以多吃蔬菜水果，牛羊肉，不着急用药
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2022-01-29 17:49
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