我是一名女生，身高168，体重63kg。
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我是一名女生，身高168，体重63kg。按理说应该是标准身材吧，但是我小腿特别粗，今天去买裙子差点我是一名女生，身高168，体重63kg。按理说应该是标准身材吧，但是我小腿特别粗，今天去买裙子差点吓死，小腿腿围足足40厘米，我小腿上的肉好像是肌肉了，怎么减小腿啊？我快愁死了。
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，健康饮食，不要暴饮暴食，不要做剧烈的运动，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，可以进行瑜伽的体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，会看到比较好的效果。
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2022-01-29 18:52
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