减肥会不会导致失眠吗？
2022-01-29 1人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：我身材一直很肥胖，我也很苦恼，后来朋友介绍给我吃了一种减肥药，效果很不错的，吃了一段时间后我开始失眠，每天晚上睡不好觉，而且还经常做梦，梦醒后一身一身的臭汗，不知道跟我减肥有没有关系。
想得到怎样的帮助：减肥会导致失眠吗？
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃或者不吃，吃应季的蔬菜水果，多喝白开水，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒的坚持下去，才会看到比较好的效果的。
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2022-01-29 18:53
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