怎么瘦都瘦不下来主要是手臂太粗，臀部太大
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：也有运动，从52瘦到49，但太累了而且效果不是很明显，只吃午饭和早餐，晚饭也没吃，坚持好久了，额头上会长一些小痘痘晚上还会失眠，9月份就是17岁了
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
身高是多少？身高和体重是成一定比例的吗？正是长身体生长发育的年龄，也应该保证三餐的营养摄入，但是不要暴饮暴食，减肥运动是一场持久战，需要恒心，需要毅力，坚持下去，不要暴饮暴食，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，规律作息，不要熬夜和晚睡，加强体育锻炼，既可以强身又可以健体。
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2022-01-29 18:53
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