2022-01-29 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:我一直都比较胖,我不知道我属不属于遗传性肥胖,因为妈妈在生我之前很瘦的,我身高160cm,体重74公斤。想吸脂到55公斤,不知道做吸脂手术多少钱啊?
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病情分析:
建议以一种健康的方式减肥,通过饮食和运动两方面着手,减肥是一场持久战,需要恒心,需要毅力,每餐7~8分饱,晚餐少吃或者不吃,健康饮食,吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,不要暴饮暴食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,规律作息,不要熬夜和晚睡,最主要是加强体育锻炼,规律运动,持之以恒的坚持下去,才会看到比较好的效果的。