连续五天整晚失眠睡不着
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：吃了减肥药三天失眠，停药后还是整晚失眠第二天四肢乏力头特别晕怎么办
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
多喝水，晚上不要熬夜和晚睡，规律作息，大脑尽量放轻松，不去想事情，少玩手机，睡觉的时候手机不要放在床旁。首先还是建议健康的减肥，然后三餐规律饮食，晚餐可以少吃或者不吃，每餐7~8分饱，荤素搭配，蔬菜水果正常吃，多喝温开水，促进代谢，主要是进行规律的体育锻炼，贵在坚持，持之以恒，会看到比较好的效果。
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2022-01-29 19:01
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