下半身胖可以瘦下来ma
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：下半身胖可以瘦下来吗
身体腰部以下臀部大腿小腿肥胖可以瘦下吗
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满意答案
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- 宋彩霞 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
首先决定减肥，建议以一种健康的方式，通过饮食和运动两方面着手，每餐7~8分饱，晚餐少吃，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，规律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加强体育锻炼，规律运动，持之以恒，才会看到比较好的效果的。
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2022-01-29 19:11
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