2017-04-15 2人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:原来瘦现在因为吃肉长胖的想减肥可一直都没有行动也因为是发育而吃肉导致胖的吧希望有好心医生能帮我
满意答案
病情分析:
你好,的确如果吃肉吃得多的情况下,热量是比较高,容易长胖的。所以,
指导意见:
现在要改变的话,饮食结构一定要注意。要踏踏实实的锻炼配合饮食管理促进减脂。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜水果。肉可以吃。但是要控制好量。以及做法清淡。以瘦肉之类为主
其他答案 (1)
病情分析:
你好,如果想减肥最好在合理饮食的情况下加强锻炼通过运动让自己减肥
指导意见:
你好,建议合理饮食加强锻炼,比如炮跑步,跳绳,瑜伽,多吃蔬菜水果,尽量少吃肉类油炸食品