2022-01-29 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:晚上睡不着觉,半夜醒来就睡不着了,白天特别困,还特别累.
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病情分析: 失眠的朋友日常需要注意放松自己的心情,如果身体过度疲劳的话,需要注意多休息,在身体条件允许的状态下,应该适当增加运动,晚上睡觉前不要胡思乱想,同时还可以用热水泡泡脚,促进血液循环,让自己处于放松状态!
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