我要减肥，不想拥有脂肪
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我是一个初中生，可是腰蛮粗的，腿更粗，我想变苗条，同学捏我都说我好多肉，怎么才能有效又快的减肥呢？
想得到的帮助：尽量快点
免费咨询
满意答案
-
- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
一个初中生，想要减肥，首先要在假期的时候增加你的运动量，其次要注意你的饮食，一切的零食和饮料都是不能吃的，要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，尽量减少卡路里的摄入，但是也得保证你的营养均衡，避免出现营养不良影响你的生长发育
投诉
2022-01-29 22:07
营养不良疾病百科
营养不良是一个描述健康状况的用语...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识