要怎么样才能快速瘦身？
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我习惯一天两顿，每顿都吃的很少，因为胃不好，吃完就老反胃，零食也很少吃，喜欢买很多零食，但是吃了一口就不想吃了，现在牙疼吃的更少了，我有爱喝冷水的毛病，天气热喝热水受不了，总失眠，睡前想着运动可以减肥还可以容易睡点，但是一运动就全身发抖的不行，一个月下来吃的少，也多少有运动些，体重不减还反增了2~3公斤，这是为什么呢？有没有一些健康减肥的方法呢？
想得到的帮助：有没有健康的减肥方法可以指导一下谢谢！
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
吃的过少，身体缺少能量是不健康的状态，要保证你充足的睡眠，一天三餐正常饮食饭量，按照平时的饭量就可以，要注意增加新鲜的维生素来保证你的能量供给，这样是安全的减肥方法，同时要配合食堂的运动
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2022-01-29 22:09
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