想减肥，什么运动，什么食物可以减肥
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：不想吃减肥药，有什么食物可以减肥，或者哪些食物不能吃，打算晚上不吃饭，快走减肥效果好吗
满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
想减肥的话，选择适合自己的运动就可以，健美操之类的，食物的话就是减少卡路里的摄入，尽量使用牛肉或者是鸡肉来补充身体所需要的蛋白质，晚上的话，尽量吃水果或者是蔬菜
投诉
2022-01-29 22:28
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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