我想减肥，全身减肥，我想减肥，全身减肥，

病情分析：
身高159公分，体重62.5公斤，你的体重指数是24，女士正常体重指数在18~24之间，你的体重指数在正常范围之内，如果想减肚子，需要减轻体重，建议控制饮食晚饭少吃，运动锻炼，长期坚持下去，就能减轻体重，肚子缩小。

病情分析：
你好，你身高1米59，体重63公斤，稍微比正常体重有点高。

指导意见：
平时多参加锻炼，比如跑跑步，打打球，最好有条件的话可以练练瑜伽，这样能够把腹部的脂肪和臀部的脂肪消耗下去。一定要坚持，不能有天没天的。正常体重是体重公斤除以身高的平方。正常值是18~24。你的体重值是25。

病情分析：
你好，不要依靠减肥药物来减肥，应该科学减肥，依靠饮食和运动来进行减肥。

指导意见：
建议多喝温水，多吃新鲜的蔬菜水果，少量多餐，不吃油腻油炸食品，多参加体育锻炼，多做有氧运动，如散步，快走，慢跑，骑自行车，跳绳等。

病情分析：
请不要盲目的减肥,长胖容易,减肥是需要一段时间,需要坚持,饮食结构调整并且配合正确的运动。

指导意见：
苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。