如何瘦小腿？
2022-01-29 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：因为是体育生所以小腿肌肉发达。请问有什么可以瘦小腿的办法吗？
想得到怎样的帮助：如何有效快速的瘦小腿？
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
一般形成小腿肌肉的原因是由于平时不合理的运动造成的，建议可以自己先捏一下肌肉是偏软还是偏硬。如果偏软证明是虚肉，在平时通过长期的锻炼是可以进行瘦身的，但如果是实肉并且偏硬，想要减肥是比较困难的。建议在每次运动完之后要做足量的拉伸运动，长期坚持下去，才会起到效果，平时不要做剧烈的运动。可以适量敲打小腿，这样能够起到按摩的作用，有利于减少小腿肌肉。
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2022-01-29 23:40
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