怎么瘦小腿，怎么瘦小腿

病情分析：
你好，可以通过运动，在就是局部按摩，拍打，促进血液循环

指导意见：
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是瘦腿引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食清淡，持之以恒。

病情分析：
你好，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，可消除腿部赘肉。

指导意见：
一般只有全身瘦了，腿也会瘦的，所以需要你减肥，平时多做运动，多按摩腿部肌肉。