医生 请问怎样瘦小腿呀

病情分析：
瘦小腿的方法有三个。第一个就是通过锻炼，锻炼可以改变肌肉的形态，把比较宽厚的肌肉变的细长，第二个就是抽脂，有的是脂肪型的小腿，肌肉量本身不大脂肪特别厚的，可以做抽脂，让小腿也变细一些。第三个方法就是打瘦腿针

病情分析：
你好，根据您描述您说的这种情况，可以进行针对性的瘦腿训练。

指导意见：
建议您进行低强度的有氧运动，以慢跑，快走，游泳等为主。多做小腿拉伸的运动。

病情分析：
能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

指导意见：
平时也要注意饮食，要做到低脂肪和高纤维相结合，例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。

病情分析：
你好！根据以上描述，小腿粗很难看，怎样瘦小腿？这种情况年纪还小，一般腿的粗细与遗传有关。

指导意见：
建议，可以多学跳舞，运动锻炼体形，少吃脂肪多的肉食，可以多吃素菜和水果。