我的宝宝总生病如何增强体质？
2022-01-30 1人回答
性别：男年龄：4岁
健康咨询描述：孩子小的时候体质还是挺好的，比较少生病，但是现在总是生病，三天两头的生病，也怕影响了孩子的身体发育。增强体质就会好些吧，那么怎么增强呢？
想得到怎样的帮助：宝宝总生病如何增强体质？
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满意答案
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- 赵乐乐 主治医师
- 肥城市中医医院
病情分析：
适当运动。家长要让孩子多到户外活动，锻炼身体，练习对寒冷气候的适应能;平日多晒阳光，保持室内空气新鲜。适当的运动保障孩子有强壮的体魄，才能抵抗病菌的侵袭。其次，饮食均衡。孩子要特别注意不要挑食，保持饮食均衡。因为孩子在幼年一旦养成挑食的不良习惯，就容易营养不均衡，最终导致体弱多病;家长还需根据孩子的年龄、身体发育情况，给予必需和足够的营养，及时和合理地添加辅食，如蔬菜、豆制品、肉类、蛋类等。保证睡眠。良好的睡眠对孩子的生长发育非常重要，宝宝睡得好才能长得好。
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2022-01-30 00:30
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