2022-01-30 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:很长时间没跳舞了,,一开始就高强度训练,腿疼,根部有紫色瘀疤,最好是不用药,不吃药:
想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
满意答案
病情分析: 根据您的描述考虑长期不运动,短时间内剧烈活动引起的乳酸集聚造成的,可以做的是,以后活动需要提前预热锻炼,现在需要温毛巾热敷,每天晚上自己多揉一下即可。实在痛的厉害可以吃个活血止痛胶囊即可。
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