我每天5点跑步，如果跑一年，能长高吗
2022-01-30 1人回答
健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:没有
化验、检查结果：没有
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：希望能长高
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满意答案
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- 马常建 主治医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
跑步可以刺激关节生长，增加全身营养素吸收，但是时间最好控制在30分钟到40分钟，以第二天不感觉累为宜。运动后注意补充水果，蔬菜等抗氧化的食物。运动前一小时可以喝牛奶。但如果骨骺线闭合就没什么用
投诉
2022-01-30 02:25
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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