2022-01-30 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:我身高165厘米,体重85斤,男,希望医生能回答我的问题
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:还会不会长高
满意答案
病情分析:
16岁这个年龄是还有长高的可能的。身高是多因素影响的,除了先天的遗传,还受后天运动,睡眠,营养影响。可以从运动方面,多做弹跳、伸展、全身性运动都对长高有帮助;还有就是从营养方面考虑,要补充含钙食物和优质蛋白质食物,每天喝杯牛奶,摄入充足的鱼,虾,瘦肉,吃鸡蛋和新鲜蔬果等等。还有就是保持良好规律充足的睡眠,尽量不要熬夜,睡眠对于生长也是有帮助的。