我没有那里不舒服，脸上有斑
2022-01-30 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：我没有那里不舒服，脸上有斑，胸小，个头不高，身体微胖
想得到的帮助：祛斑，长高
免费咨询
满意答案
-
- 马常建 主治医师
- 潍坊市妇幼保健院
病情分析：
如果想要自己长高一点，生活作息或者饮食上等都可以从这几个方面考虑。保证充足的营养素，如果过于偏食，那么摄入的营养素是严重不均衡。但是如果想到达到长个子的目标，首要的就是营养均衡，而要达到营养均衡全面就需要进行食物多样化的选择了，包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类每天都要摄入。为满足骨骼生长的需要，要保证每天喝奶以及奶制品300ml或相当量奶制品，补充小朋友身体需要的钙，可选择鲜奶、酸奶、奶粉、奶酪等。
投诉
2022-01-30 02:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识