天天睡不好，睡不着觉，睡不香
2022-01-30 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：睡不好觉，头发掉的很多，晚上睡不着，睡不香
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满意答案
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- 柳林 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
睡前不要从事紧张的工作，听一听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，热水泡泡脚，多吃一些安神的食物，比如说大枣桂圆莲子，也可以适当的配合中药性质的安神药物，能够改善睡眠。
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2022-01-30 03:05
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