男人补锌的作用是什么？

性别：男年龄：23岁

健康咨询描述：男人补锌的作用是什么？本人已经30岁，还没有要孩子，前段时间去医院做了孕前检查，医生说我的精液质量需要调理，但是检查并没有其他的疾病问题，可能是因为缺锌引起的精子质量的问题。
医生告诉我，精子是怀孕的种子，如果没有种子或种子质量太差导致无法受精，那么男人的生育大业就要搁浅了。所以，要想生儿育女、传宗接代，男人们必须确保自己的精子是正常、健康的。但是，随着生活习惯、环境污染等多方面的影响，越来越多男人的精子亮起红灯，少精、弱精、精子畸形，成为男科常见病，所以我很担心，希望趁精子问题不是十分严重的时候好好的调理一下，请问医生男人补锌的话吃什么补比较好呢？

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