减肥期间有什么要注意的？
2022-01-30 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我是一位宝妈，刚刚生孩子还没有多久，因为怀孕期间吃太多了，所以现在的身材走样了，我就想要减肥，制订了一系列的运动计划，但是我因为以前没有减肥的经历，所以不知道要注意什么。
想得到怎样的帮助：减肥期间有什么要注意的？
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满意答案
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- 张富华 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好，如果想减轻体重，应该适当的增加活动量。每周必须达到5~6次中等强度以上的运动。合理的调理饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物。尽量少吃碳水化合物的食物。
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2022-01-30 04:08
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