睡眠障碍要怎么调整
2022-01-30 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍要怎么调整
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠障碍一定要进行选择，放松一些心情，保持良好乐观的心态，可以适当的增加些运动和锻炼，也不要喝浓茶咖啡之类的，一定要进行选择，心态平和保持良好乐观的心态饮食，不要吃辛辣有刺激性的食物。
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2022-01-30 10:14
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