睡眠障碍怎么办有问必答
2022-01-30 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：睡眠障碍怎么办有问必答
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
出现了睡眠障碍，首先建议养成良好的睡眠环境，不要太过于嘈杂，而且不要太过于明亮，同时在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，也可以用热水泡一下脚，如果说症状非常的严重没有办法改善，建议在医生的指导下服用一些药物进行治疗。不要给自己太大的心理压力，如果出现了过大的心理压力，就有可能会导致睡眠障碍的出现。
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2022-01-30 20:19
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