如何缓解焦虑情绪？
2022-01-30 1人回答
健康咨询描述：如何缓解焦虑情绪？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
出现焦虑情绪的时候，首先患者一定要及时的找些自己感兴趣的事情去做，用来转移注意力，比方说可以听一些舒缓的轻音乐，看看搞笑的视频或者去户外运动，总之你喜欢做的事情只要不违法不应违反伦理道德，不影响他人，对自己又没有害的话，你都可以尝试着去做投入的去做这些事情的时候，自然的就不会关注焦虑的事情。
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2022-01-30 22:10
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