针对失眠有哪些好的治疗方式？
2022-01-31 1人回答
性别：女年龄：29岁
健康咨询描述：我从学校毕业后一直长期严重失眠，比如说有任何响声都能醒过来，即使是手机振动都会惊醒。长期睡不好，白天工作也没精神，生活很受困扰。
想得到怎样的帮助：针对失眠有哪些好的治疗方式？
免费咨询
满意答案
-
- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
明确病因是治疗失眠的关键。及时调整生活作息，避免熬夜要保持良好的心态，避免焦虑紧张，应该在医生的指导下服用药物。每天睡觉之前坚持泡脚，适当进行瑜伽等舒缓身心的锻炼。
投诉
2022-01-31 20:59
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识