便秘吃啥好？
2022-02-01 1人回答
健康咨询描述：便秘吃啥好？
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- 曾光 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
便秘最好吃纤维质高的食物多吃一些清淡的食物，饭后适量多运动，有助于胃肠蠕动，促进大便的排除蜂蜜具有润肺润肠的作用增加肝脏的解毒能力也可以喝酸奶，含有大量的活性乳酸菌，促进肠胃蠕动，从而治疗便秘，其他食物如山芋，绿豆，凉粉，燕麦片，新鲜水果蔬菜，如西瓜，香蕉，黄瓜，白菜，芹菜，还可以适当吃一些富含油脂类的干果，如松子，芝麻，核桃仁，花生
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2022-02-01 14:51
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