容易疲劳嗜睡怎么办？
2022-02-01 1人回答
性别：男年龄：61岁
健康咨询描述：平时我的身体非常的健康，而且我还每天都会坚持锻炼身体。可是最近我发现我的身体状态大大不如从前了，老是会觉得瞌睡，而且一脚睡醒之后还是觉得没力气。怎么也睡不够。
想得到怎样的帮助：容易疲劳嗜睡怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
平时要保持正常的睡眠节奏。也可以通过一些药物改善睡眠性奋性神经递质的分布。平时要加强体育锻炼，运动可以激发人的交感神经兴奋度，相应也可以增加脑部兴奋性神经递质的释放。平时要保证充足的睡眠。不要过于劳累。
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2022-02-02 19:04
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