心因性睡眠障碍怎么调节
2022-02-02 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：心因性睡眠障碍怎么调节
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- 崔广阳 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
心因性睡眠障碍是指影响睡眠的问题主要和精神情绪及心理因素有关，排除了躯体的疾病、环境因素、药物因素等其他原因导致的。一方面要针对自身的精神心理情绪调整，减缓压力，减少思虑，避免紧张情绪，多参加社会活动，适当的可以于心理咨询科进行心理咨询，还可以配合一些安神类的药物进行调理，如果有一些焦虑抑郁等情况存在时，在必要时也可服用相关的药物来进行控制。
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2022-02-03 20:53
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