如何长期治疗睡眠障碍
2024-07-13 1人回答
健康咨询描述：如何长期治疗睡眠障碍
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据您所描述的情况，这个睡眠障碍主要就是平时注意放松心情，不要思考过多压力太大，这种情况建议配合吃点维生素B1，甲钴胺营养神经的药物进行调理，这种情况主要就是平时建议睡前不要做剧烈的运动。睡前喝一杯牛奶，这个都是有利于安神的。
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2024-07-13 12:11
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