2022-02-04 1人回答
性别:男年龄:29岁
健康咨询描述:如何用心理克服睡眠障碍
满意答案
病情分析: 想要克服睡眠障碍,首先要养成良好的心态,不要给自己太大的心理压力,可以在睡觉的时候用热水泡一下脚,也可以喝一杯热牛奶缓解一下情绪。如果没有办法克服这种情况,需要尽快的前往医院检查,遵医嘱服用相关药物治疗。
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