2022-02-05 1人回答
健康咨询描述:心理极度压抑该如何走出来呢?
满意答案
病情分析: 你感觉心里极度的压抑,像这种可以找个健康的生活方式去宣泄负面情绪,宣泄压抑的感觉,比方说你可以户外运动,找别人聊聊天,也可以短期的旅游。也要学会接纳自己的生活和选择,最好能去专业的精神卫生中心就医,让精神科的医生给你做心理疏导治疗,必要时药物调理。遇事冷静理性学会换位思考。
取消确定