睡眠障碍障碍怎么过生活
2022-02-07 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：睡眠障碍障碍怎么过生活
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满意答案
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
睡眠障碍的患者建议营造一个舒心安静的环境，保持极度的安静环境，尽量避免去人多嘈杂的地方，如果是自身的情绪因素导致的睡眠障碍，建议调整情绪进行心理治疗，睡眠障碍严重的可以选择能够促进睡眠的药物来治疗，缓解症状，睡前可以用热水泡脚，促进睡眠也可以，喝杯热的牛奶也能够对睡眠有一定的作用。
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2022-02-07 11:36
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