贫血补充什么才最重要？
2022-02-09 1人回答
健康咨询描述：贫血补充什么才最重要？
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- 胡婷 主治医师
- 吉安市中心人民医院
病情分析：
出现贫血的现象，可以吃一些含铁量比较丰富的食物，效果是比较好的，比如说可以吃一些黑豆，黑米，紫米，黑芝麻等在补血的同时还能起到一定的补肾作用，另外肉类的铁元素含量也是比较高的，对于蔬菜类的食物可以多吃一些菠菜和芹菜，对于补血的效果也是比较好的，还需要多吃一些富含维生素c的新鲜水果和蔬菜
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2022-02-09 14:24
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